Supere a Ansiedade e restaure seu equilíbrio emocional através da Terapia Cognitivo comportamental
Psicoterapia Online
- Recupere seu bem-estar e viva com mais autonomia
- Construa um futuro mais positivo
- Alcance o equilíbrio emocional e a serenidade que você merece
- Aprofunde-se em seus sentimentos e conquiste uma vida de bem-estar
Dê o Primeiro Passo para Transformar Sua Vida Agora
Supere a Ansiedade e restaure seu equilíbrio emocional através da Terapia Cognitivo comportamental
Psicoterapia Online
- Recupere seu bem-estar e viva com mais autonomia
- Construa um futuro mais positivo
- Alcance o equilíbrio emocional e a serenidade que você merece
- Aprofunde-se em seus sentimentos e conquiste uma vida de bem-estar
Dê o Primeiro Passo para Transformar Sua Vida Agora
Cada um desses problemas é tratado com uma abordagem personalizada
Chegou a hora de identificar as fontes dos seus sofrimentos e buscar apoio para superá-las
A tristeza está te consumindo e parece que nada vai melhorar?
Posso te ajudar a encontrar um caminho para a recuperação. Trabalho com técnicas para te ajudar a resgatar a motivação e a alegria de viver.
Sabe aquela sensação de que algo ruim vai acontecer a qualquer momento?
Aprenda a lidar com essa ansiedade constante, com ferramentas para gerenciar os pensamentos e sentimentos que deixam você no piloto automático da ansiedade.
Relações difíceis podem ser um verdadeiro desafio
Melhore a comunicação e resolva conflitos, criando relacionamentos mais harmoniosos e satisfatórios, seja com familiares, amigos ou parceiros.
Transtorno de Personalidade
Padrões de comportamento que parecem te impedir de ter relacionamentos saudáveis e de se sentir bem consigo mesmo? Vamos trabalhar juntos para entender esses padrões e ajudar você a desenvolver formas mais equilibradas e positivas de se relacionar e viver.
Fobias?
Se há algo específico que te dá pânico, como lugares, objetos ou situações, vou te ensinar técnicas para ajudar você a enfrentar e reduzir esses medos. O objetivo é você recuperar o controle e viver sem limitações impostas pela fobia.
Problemas de Conduta e Autoestima?
Se você está enfrentando dificuldades com comportamento ou se sente inseguro sobre si mesmo, a terapia pode ajudar a entender e mudar esses padrões. Vou te apoiar na construção de uma autoestima mais sólida e saudável.
Vamos conversar?
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma abordagem prática que ajuda a mudar pensamentos e comportamentos que causam ansiedade, depressão e outros problemas. A TCC foca em entender e modificar pensamentos disfuncionais para melhorar como você se sente e age no dia a dia.
Na terapia, vamos identificar o que está te incomodando, criar um plano de ação e usar técnicas específicas, para ajudar você a lidar melhor com seus desafios. A ideia é que você aprenda ferramentas úteis e se sinta mais no controle da sua vida.
O diferencial da TCC é a personalização e a colaboração: o tratamento é ajustado às suas necessidades e você participa ativamente do processo. O objetivo é que você se sinta mais equilibrado e preparado para enfrentar problemas no futuro.
Como Funciona o Nosso Trabalho Juntos
-
Primeiro Contato e Avaliação:
Vamos conversar para entender suas principais queixas, história de vida e o impacto que isso está tendo em você. Esse é o momento de conhecer suas necessidades e expectativas. -
Plano de Tratamento Personalizado:
Juntos, vamos elaborar um plano de ação adaptado às suas necessidades, definindo objetivos e metas claras. Você vai entender como a terapia vai funcionar e o que esperar. -
Sessões de Terapia e Técnicas:
Durante as sessões, vamos trabalhar com técnicas específicas para identificar e modificar pensamentos e comportamentos que estão te afetando. A ideia é te dar ferramentas para lidar melhor com os desafios. -
Autonomia:
A ideia é que você se sinta preparado para aplicar o que aprendeu e enfrentar os desafios futuros com mais confiança. - Estou aqui para criar um plano que funcione para você, ajudando a conquistar uma vida mais leve e satisfatória
Dúvidas
Frequentes
A terapia é um processo colaborativo no qual trabalhamos juntos para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Nas sessões, você terá um espaço seguro para discutir suas preocupações e aprender estratégias eficazes para lidar com elas. A frequência e duração das sessões podem variar de acordo com suas necessidades.
Sim, a terapia online é uma alternativa conveniente e eficaz à presencial. Ela permite que você participe das sessões de qualquer lugar, garantindo a mesma confidencialidade e suporte profissional, adaptados às suas necessidades.
As sessões são conduzidas pela abordagem cognitivo-comportamental, o que significa que trabalharemos de forma estruturada, prática e até lúdica, focando em pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é melhorar a qualidade de vida do adolescente, promovendo maior regulação emocional, autoestima e habilidades de resolução de problemas.
Os atendimentos são realizados de forma particular. No entanto, se o seu plano de saúde oferece a opção de reembolso, você pode usar os recibos emitidos para solicitar a restituição da consulta.
Tatiana Israel
05/37602
Sou Psicologa com mais de 15 anos de experiência em desenvolvimento humano, ofereço atendimento online para adolescentes e adultos, proporcionando suporte acessível e eficaz diretamente de onde você estiver.
Minha formação inclui uma Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Neuropsicologia e Psicopatologia, além de Orientação Parental. Essas especializações me permitem abordar uma ampla gama de questões emocionais e comportamentais com uma metodologia bem estruturada e personalizada.
Na minha prática, foco em entender profundamente suas necessidades e desafios. Se você está lidando com ansiedade, depressão, problemas de relacionamento ou questões relacionadas à autoestima, estou aqui para te ajudar. Juntos, vamos explorar suas preocupações, identificar os padrões que estão te afetando e criar um plano de tratamento que te ajude a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Tatiana Israel
CRP 05/37602
Sou Psicologa com mais de 15 anos de experiência em desenvolvimento humano, ofereço atendimento online para adolescentes e adultos, proporcionando suporte acessível e eficaz diretamente de onde você estiver.
Minha formação inclui uma Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Neuropsicologia e Psicopatologia, além de Orientação Parental. Essas especializações me permitem abordar uma ampla gama de questões emocionais e comportamentais com uma metodologia bem estruturada e personalizada.
Na minha prática, foco em entender profundamente suas necessidades e desafios. Se você está lidando com ansiedade, depressão, problemas de relacionamento ou questões relacionadas à autoestima, estou aqui para te ajudar. Juntos, vamos explorar suas preocupações, identificar os padrões que estão te afetando e criar um plano de tratamento que te ajude a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
O que meus pacientes dizem
Aprender a reconhecer e controlar meus pensamentos ansiosos, com as técnicas passadas pela Tatiana, tem me salvado nos momentos ruins. Minha vida é uma antes e depois da terapia. Super recomendo a Tatiana!
Tatiana é uma profissional dedicada e competente. Super indico!
Tatiana é uma profissional dedicada, técnica e com uma ótima energia. Só tenho a agradecer a evolução que minha filha está tendo após iniciar a terapia com ela. Com certeza recomendo o trabalho dessa profissional.
Achei a Tati em um momento bem delicado da minha vida, onde as crises de ansiedade me paralisavam. Mas sua capacidade de criar um ambiente seguro e acolhedor foi fundamental para meu progresso. Hoje sinto-me mais capacitada para lidar com meus desafios emocionais e tenho habilidades para gerenciar meu estresse e ansiedade. Sempre a recomendo quando alguém me pergunta com quem eu me tratei.
Excelente profissional, comprometida e acolhedora. Tem me ajudado muito no meu processo de autoconhecimento. Após o inicio da terapia com a Tatiana, consegui melhorar a minha comunicação nos meus relacionamentos e estabelecer limites necessários para o bem da minha saúde mental.
Excelente profissional, prática e competente.
Tatiana Israel
Psicóloga
- 2024 Todos os direitos reservados
- CRP 05/37602